駒沢公園グルグル
駒沢公園のロッカールーム今日からだったので久しぶりに参上。
正月メニュー途中経過の測定もかねて5周の10キロのペース走。
スタート地点をラップ地に指定して1周10分を目標。
結局のところキロ5分で行って、心拍数も155rpmに収まったので、心拍的にはまだ少し余裕がありそうだ。
4日連続の10キロで今日が一番調子が良かったのが何よりの収穫。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 173.0cm |
2006年に炭水化物を一切取らない方法で20キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。
駒沢公園のロッカールーム今日からだったので久しぶりに参上。
正月メニュー途中経過の測定もかねて5周の10キロのペース走。
スタート地点をラップ地に指定して1周10分を目標。
結局のところキロ5分で行って、心拍数も155rpmに収まったので、心拍的にはまだ少し余裕がありそうだ。
4日連続の10キロで今日が一番調子が良かったのが何よりの収穫。