愚直に！

mantoman

2006年に炭水化物を一切取らない方法で２０キロのダイエットに成功。40年間続けた肥満に別れを告げました。維持するためにランニングをしています。
故障が無いのが自慢です。

今後の予定

自己ベスト

2014年1月16日（木）

幸いにも雪が止んでいた。雪中をJOG。もう少し走ろうかと思ったが左足の太もも裏の痛みが気になってやめた。

帰ってからスピンバイクでATペース２０分。