昨日全日本高校駅伝が走ったコースにちょっと重ねた。昨日の山の疲労を取るためゆっくりとジョギング。それにしても寒かったあ！

3日間の炭水化物制限で、体重が戻ってきた、年末年始は何とか現状維持で行きたいな。

久しぶりに一人でクリスマスイブ。