靴はVFF TREK LS(ソックス無)。靴底が硬いので路面に着地する音がハイヒールのようにコツコツと響く。人がいるときはこの音を出来るだけ静かにして走る。左拇指球脇に小さな肉刺できた。

陽気はそれ程寒くないが、少し風があり手が寒い。心拍数に注意してゆるゆるラン。