kto3104 さんのランブロ

kto3104

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

2013年3月24日（日）

今日も天気がよくて気持ちよかった。

昨日の今日で、疲労は残っていたが何とか走りきれた。

だいぶ暖かくなってきたので、そろそろボトルを持って走らないと、やられてしまう。

右ひざアイシング実施。