kto3104 さんのランブロ

kto3104

性別
年齢35歳
身長176.0cm

ラン後の爽快感を大切に走ってます。

走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ!こんなランニングをしています。

勝手にデトックス・ラン(デトラン)と呼んでますが。。。

今後の予定

自己ベスト

いつものコース

今日はガーミンの調子が悪かった。

自分の調子もあまり良くなかった。

昨日が調子良かったせいもありお疲れだった。

   400cc 水

7km 自販 550cc キリン

10km付近から最後まで、左膝下に少し違和感あり。足の裏は両方とも痛かった。

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