今日も森林研究所を8.5ｋｍ走りました。

後半の坂道は歩いてしまいましたが、自覚的にはビルドアップのつもりだったんです。

右足の痛みはほとんどなく安心しました。でも左右を比べるとやはり少し腫れているので、引き続き無理をしないようにしたいと思います。