１２ｋｍＪＯＧ
リハビリＪＯＧ③
昨日マッサージで腰を重点的に揉んでもらったのが効いたのか今朝は腰の状態がだいぶ良くなっている。左ひざ痛はまだ解消されていない。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
リハビリＪＯＧ③
昨日マッサージで腰を重点的に揉んでもらったのが効いたのか今朝は腰の状態がだいぶ良くなっている。左ひざ痛はまだ解消されていない。