180分ＬＳＤ
180分ＬＳＤを３０ｋｍマイコースで行う。
２６ｋｍ 180分
体調は良好、昨日の４０ｋ走とのセットだが、まだ余裕はある。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
180分ＬＳＤを３０ｋｍマイコースで行う。
２６ｋｍ 180分
体調は良好、昨日の４０ｋ走とのセットだが、まだ余裕はある。