ロング走実施
今日はロング走を行う。３０ｋ、１０ｋのマイコースを走った。天気が良く、終盤は暑いくらいだった。
３５ｋ過ぎから余裕がなくなった。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
今日はロング走を行う。３０ｋ、１０ｋのマイコースを走った。天気が良く、終盤は暑いくらいだった。
３５ｋ過ぎから余裕がなくなった。