今朝も涼しいうちにラン。今の季節が一番走りやすいですねぇ。今日は最初のうち、左ハムの付け根が痛かったけれど、しばらくすると無くなり、速くないけどいつまでも走れるって感じでした。坂ダッシュはいいことがわかってるけど、今日もあまり時間ないし、あまり気乗りもしない。。。ので、上りのときに、少～しがんばってスピードあげてみました。最後の1kmも少～しペースを上げてみました(^^) 神戸Mがあるからなぁ。それまでには、もう少しペースをあげておかないと、たぶん後悔するだろうなぁ。。。。