朝ラン
朝、8:30頃からビブラムラン。南コースでも日陰がなくなってきてることがわかった(><) 暑いのは苦手。。。
プールではたくさん泳いだ!
そのあと、美容院で、ショートに(^-^)
夜、Yコーチの筋トレ(今日もきついぞ(>_<))(先週はちょっとましだったのに)
そのあとは、お楽しみのオリジナルリラックス。最初のトレーニングはちょっとだけしんどいけど、1時間いい香りの中で深呼吸できるところがいい(^-^) 昨日はレモングラスとフェンネル。レモンの香りの後、い草の香りがした。
明日はパンラン。(暑いから、ちゃちゃっと行って、ちゃちゃっと帰る^^;)