Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
イチロウのランブロ
2015-09-29
LSD
2015-09-30
JOG&筋トレ
2015-10-02
朝トレ
2015-10-03
LSD
2015-10-04
日曜朝トレ
2015-10-06
LSD
2015-10-07
水曜朝トレ
2015-10-08
木曜夜トレ
2015-10-10
LSD
2015-10-11
日曜練習
2015-10-13
火曜朝トレ
2015-10-15
木曜夜間練習
2015-10-17
朝JOG
2015-10-18
ロングJOG
2015-10-20
火曜朝トレ
2015-10-21
朝LSD
2015-10-22
木曜夜間トレーニング
2015-10-24
LSD
2015-10-25
日曜距離走
2015-10-27
火曜朝トレ
2015-10-28
LSD
2015-10-29
木曜夜間トレーニング
2015-10-31
LSD
2015-11-01
日曜朝トレ
iejima
性別
年齢
43歳
身長
173.0cm
2015年10月21日(水)
朝LSD
2時間弱。疲れていたので、足が動かず。
計15㎞。大濠公園往復+2周。