復活ラン24日目
復活後、船津教室二回目。
3km+2km+1km。
10分9秒、6分45秒、3分14秒。
徐々にスピードは戻りつつある。が、まだまだ。
その後のスローダウンで相変わらず膝に違和感。姿勢が悪くなると膝に負担がかかるので要注意。フォームに気をつける。
計22km。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
復活後、船津教室二回目。
3km+2km+1km。
10分9秒、6分45秒、3分14秒。
徐々にスピードは戻りつつある。が、まだまだ。
その後のスローダウンで相変わらず膝に違和感。姿勢が悪くなると膝に負担がかかるので要注意。フォームに気をつける。
計22km。