大雪が心配される中の晴れ間に走り納めしました。

寒いかとニット帽をかぶって走り始めたが、1キロも行かないうちに暑くて脱いだ。腰高・反発・腰の前傾・膝下の脱力などなどいろいろ意識して走っているうちに結局10マイル。

今年はモチベーションが上がらない中、走った距離は3844kmとなった。

過去最高の5000kmには遠く及ばないが、年とともに走りすぎでの故障に気をつけながら走ってきたのでこんなもんでしょう。