筋肉痛からのゆるジョグ
昨日は、猛烈な筋肉痛に見舞われた。
今朝までは、全く走る気になれないぐらいだった。
でも、夕方はゆるジョグから徐々にペースアップできるぐらいまで回復しました。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
昨日は、猛烈な筋肉痛に見舞われた。
今朝までは、全く走る気になれないぐらいだった。
でも、夕方はゆるジョグから徐々にペースアップできるぐらいまで回復しました。