朝ジョグ+夕方ペース走
夕方、ターサジールを履いてペース走。
前半は、フォームと足のつき方を意識しながら
後半は、ピッチと腕ふりを意識して自然にまかせてペースアップ
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
夕方、ターサジールを履いてペース走。
前半は、フォームと足のつき方を意識しながら
後半は、ピッチと腕ふりを意識して自然にまかせてペースアップ