継続は力なり

hatabo

性別
年齢49歳
身長168.0cm

2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きのほぐしジョグ

二日間完全休養した。

今日から復活。朝ジョグは散歩的な感じで、足の状態確認。

夜ジョグは、足の状態を感じながら、疲労抜きを意識しながらゆっくりとジョグしました。

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