継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

調整ランニング、いやジョグか

明日の10kレースプラン。まず目標は、37分切り、全体のペースプランは最初の3kまでしっかり突っ込んで3分30秒を目標に行く。中盤はしっかり粘って、最後は我慢していこう。

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