調整ランニング、いやジョグか
明日の10kレースプラン。まず目標は、37分切り、全体のペースプランは最初の3kまでしっかり突っ込んで3分30秒を目標に行く。中盤はしっかり粘って、最後は我慢していこう。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
明日の10kレースプラン。まず目標は、37分切り、全体のペースプランは最初の3kまでしっかり突っ込んで3分30秒を目標に行く。中盤はしっかり粘って、最後は我慢していこう。