有酸素走60分
ゆっくり目のペースで有酸素走一時間。
おとといの落車による打撲は少しずつ良くなってきた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 40歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
ゆっくり目のペースで有酸素走一時間。
おとといの落車による打撲は少しずつ良くなってきた。