回復走
帰宅ランを回復走で。キロ7分くらいでゆっくりと50分ジョグ。
明日は久しぶりに治療院でメンテナンスをしてもらおう。
ところで、このところ走り込めているのに体重が増加している。
食事も夕飯は炭水化物抜きにしてかなり我慢しているのに・・・ストレスたまる
性別 | |
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年齢 | 38歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
帰宅ランを回復走で。キロ7分くらいでゆっくりと50分ジョグ。
明日は久しぶりに治療院でメンテナンスをしてもらおう。
ところで、このところ走り込めているのに体重が増加している。
食事も夕飯は炭水化物抜きにしてかなり我慢しているのに・・・ストレスたまる