LSD120分
ハムストの張りが少し残っていますが、
大分良くなって来ました。
ゆっくりと１２０分LSD。
後半ハムストの張りが強くなってきたので、
帰ってからアイシング。
夜に交代浴を行って回復をめざす。
少しずつ、練習を戻してゆこう。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 38歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
