2023年4月25日(火) E10分×3、流し5本×2 アップ10分、流し5本、E10分、流し5本、ダウン10分 シューズはライバルフライ3 曇り 11.1℃ 無風 流し6本の時と比べて、5本×2の方が体の負担は大きいように思えます。それでも心地よい疲れなので、まあ問題なし。きっちりストレッチをして体を整えよう。