今日から12月。。。もう今月で2014年も終わるんですね！

早いなぁ～と実感しているのは私だけかな？

なので気持ちを新たにちょっとずつ走り出してみることに。。。

今日は久しぶりに、縄跳びをやりました！

先日、近所を走っているときに小学生の女の子が後ろ飛びをしているの

を見てやってみた！

が。。。。（＞＜）

意外と出来ない。。。。。

一回も飛べなくて、何度も何度も飛んでみた！！！

やっと3回飛べて、5回、10回と増えた！

はぁ～～～～(^^;

そしていつもの前飛びを50回×４セット

ちょっとやり過ぎて、膝が痛い。。。今はアイシングしながら、ワインを飲み、これを入力しています！

カラダも暖まってきたので、ちょっとだけ近所を走る！

ちょーゆっくりJOG。。。

ま、体重も更に増量していたので、ゆっくり、のんびり始めてみます。

とにかく、私はおさぼりランナーだったのだから、一旦、原点に戻ります！

(^o^)/

これで、いいのだぁ！