今日は、妹と姪っ子と三人でウォーキングをしました！

妹が日ごろの運動不足を解消したいとの事で。。。

肩こりが酷いので、血行も悪くなりがち！

でも、さすがに4キロは疲れたようでかなりぐったりしてました！

ガンバレ！！！４０代！（＾＾）/