| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 3000m | 43.376km |
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| 疲労 | 31.500km |
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| 12000mペース走 | 51.635km |
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| 朝 60分ジョグｃｏｚｙ | 12.501km |
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| ショートインターバル | 33.656km |
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| 朝 55分ジョグ夜 70分帰宅ランｃｏｚ | 26.547km |
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| ２０キロ走 | 50.976km |
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| ファミリープール | 15.376km |
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| 帰宅ラン３３キロ | 33.033km |
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| ポイント練習 | 30.579km |
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| 夜 90分帰宅ランｃｏｚｙ | 20.298km |
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| 野球観戦 | 14.197km |
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| 朝 60分ジョグ夜 90分帰宅ランｃｏｚ | 32.594km |
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| 山練習 | 42.974km |
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| 久しぶりのインターバル練習 | 35.432km |
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| 朝 70分ジョグ夜 ビアガーデン夜は陸上 | 14.703km |
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| 10000mペース走 | 30.667km |
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| 朝 60分ジョグ夜 80分帰宅ランcoz | 31.160km |
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| 夜 110分帰宅ランcozy | 24.219km |
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| ３部練習 | 41.639km |