昼過ぎ、木陰が出始めた頃合いを見計らってランスタート。

若葉台団地外周へ一直線、この時期あるある。今日はここを周回して距離を稼ぐ作戦。

予想通りコースの8割が木陰、おまけに風もあり、この時期極めて恵まれた環境。

但し終始アップダウンで地味にきつい周回ではある。

結局3周で左ハムに疲労が出てきて終了。環状4号の木陰ルートでもう少し距離を伸ばし、玄海田公園を経由して帰宅、ギリギリ20キロ。

それほどハードな走りでもなく、疲労も溜まってないのに左ハムが嫌な感じ。