土曜日は休養に充て、いざロング走へ。

今日は町田を北上し鶴川の少し東辺りで芝溝街道に乗り、多摩川に沿って南下し、246号で帰って来る、アップダウンの多い初のルート。

ざっくり45キロオーバーのつもりで昼前にスタート、アップダウンのトレーニングなので、最後まで脚がもつようスローペース。

南風が強めだが、それ程気にはならず、天気も良かったので淡々と進む。途中の自販機やコンビニでの給水5回、夏モード。

ほぼ予定通りに帰って来れ、距離はギリギリ43キロと、辛うじてウルトラ練。

幹線道路のため、思ってたほどにはアップダウンはなかった。