朝10キロ。
今朝は曇りで太陽も顔を出しておらず、北寄りの冷たい風が吹く。
一昨日は7~8キロでレースに起因する疲労を感じたので、今日も意識して負荷はかけず足任せのペース。ガーミンも見ない。
結果、いつもくらいのペースで走れていて一安心。10キロ走ったが今日はどこにも違和感なし。
最後まで手先・足先が冷たかったため感覚が鈍く、蹴りの感触がわからないまま終わった。冬ラン。
性別 | |
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年齢 | 57歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今朝は曇りで太陽も顔を出しておらず、北寄りの冷たい風が吹く。
一昨日は7~8キロでレースに起因する疲労を感じたので、今日も意識して負荷はかけず足任せのペース。ガーミンも見ない。
結果、いつもくらいのペースで走れていて一安心。10キロ走ったが今日はどこにも違和感なし。
最後まで手先・足先が冷たかったため感覚が鈍く、蹴りの感触がわからないまま終わった。冬ラン。