そろそろペース走で30キロくらい走れるか試しておこうと、マジックスピードを履いてスタート。

出来れば4:50で30キロ、と思ったが、20キロで断念。

天気が良すぎて暑くなったこともあるが、そもそもスピードに身体がついていけない。

30キロなら何とかなるというのが妄想と分かっただけでも収穫。

腕振りの意識改善で、多少推進力に余裕が出たのか、膝下のテーピング(ニーダッシュ)が効いたのか、右の膝蓋靭帯に痛み出ず。そう言えば左のハムも最後まで大丈夫だった。

明日も何ともなければ、これはちょっとうれしい。