金曜日朝の肉離れから2日半、大人しくしていたが天気も回復しウォーキングへ。

歩く分には痛みはなくなったが、怖くて走る気にはならず、腕を振っての早歩き。

中盤から怪我した箇所が重くなってきたので、ペースダウン、ただの散歩に。

結局9キロちょいを歩いたが、ランとウォークでは使う筋肉が違うので、結構充実感あり。

でもちょっとオーバーワーク気味。