昼、16キロ。
今日から交代勤務で休みとなり、当然昼間にラン。
緩めでジョグしようかとスタートしたが、陽気に誘われ中盤からペースアップ。4:10まで上げたら右ハムに違和感。でペースを徐々に落とす。
でもラストの下りで再度ペースアップ。
今日も境川沿いはランナーが多かった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日から交代勤務で休みとなり、当然昼間にラン。
緩めでジョグしようかとスタートしたが、陽気に誘われ中盤からペースアップ。4:10まで上げたら右ハムに違和感。でペースを徐々に落とす。
でもラストの下りで再度ペースアップ。
今日も境川沿いはランナーが多かった。