最近は20キロで精一杯。
今朝は早起きして葉山へドライブ。朝市や葉山ステーションを回って買い物を満喫。帰宅後ブランチ、昼寝してからようやくランへ。
後でみたら気温は33℃あったようだが、曇りで最近にしてはかなり走りやすかった。故にペースも今月では早めの5分前後で頑張れた。
今日は腕振りを意識、後ろに引いて真っ直ぐ着地して真っ直ぐ蹴る。
何かいい感じが得られた。
今日もファイントラック、汗だくは最近よくあるが足を伝うほどの汗は初めて。そのためソックスからシューズまで汗でウェットに。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今朝は早起きして葉山へドライブ。朝市や葉山ステーションを回って買い物を満喫。帰宅後ブランチ、昼寝してからようやくランへ。
後でみたら気温は33℃あったようだが、曇りで最近にしてはかなり走りやすかった。故にペースも今月では早めの5分前後で頑張れた。
今日は腕振りを意識、後ろに引いて真っ直ぐ着地して真っ直ぐ蹴る。
何かいい感じが得られた。
今日もファイントラック、汗だくは最近よくあるが足を伝うほどの汗は初めて。そのためソックスからシューズまで汗でウェットに。