今朝は早起きしたが、マイカーの大掃除、洗車、都議選投票、買い物と色々こなし、昼御飯を摂るとつい昼寝タイム。昨日も予定盛り沢山で致し方無し。

で、ようやく15時過ぎにスタート。今月も基礎固めでペースは上げない予定。キロ6～5までをベースに股関節の回復を最優先に走る。

つもりだったが、15キロ過ぎから左股関節が痛みだし、信号ストップでリスタートが億劫になる。中盤からアップダウンが続いたがこれくらいで痛みが出るようでは戦えない。今日はがっかりで終了。

ま、でも25キロ走ったしカロリーは消費したので、心置き無くビールガブガブ。幸せ。