連休最終日、午前中をロング走に充てる。

股関節は相変わらずだが、気分転換と気合いでどれくらい走れるかとスローペースでスタート。いつもの境川から入り南下。

薄日が差すが風がありまずまず走りやすい。左の鼠径部が12キロ辺りから痛み出すがしばらくは持ちそう。

前回は藤沢駅辺りでJRを越えるのに難儀したので今日は市街地に入ったら国道で江の島へ一直線。スムーズに江の島に到着。湿気を含んだ海風と黄砂？で富士山は拝めず。

海岸線を東に進み七里ヶ浜、稲村ヶ崎、由比ヶ浜で足と時間が共に切れ、本日は終了。鎌倉から電車で帰途に。

天気も良く、調子はイマイチだったが33キロを無理せず走れ、満足。