メニュー：　朝20kmJog

ここ３日ほど、朝練しようと目覚ましをかけていたのですが、なかなか疲労が抜けず、止めてまた寝ていました。

今朝は4時過ぎにトイレに起きたついでに、そのまま着替えて走りに行きました。

おかげで、時間に余裕があるので、ゆっくりと20km走りました。