平均キロ3分44秒。

このスピードがサブスリーペース(キロ4分15秒）走行時での余裕をもたらし、後半のスタミナ向上に大きく貢献するものと思われる。

次回（11月）のフルマラソン、サブスリー達成の可能性が少し高まった。