逗子マリーナ経由江の島往復40km
2週間前に江の島往復35kmをやったので、今回は逗子マリーナを経由して少し距離を伸ばして40km走る。5km過ぎに路面のデコボコで右足首を捻ってしまい、直後は痛みで立ち止まっていたけれど、暫く待って何とか走れる程度に痛みが和らいできたので無理せずに行くことにする。自分の場合はやはり40km走ることでフルに耐えられる脚ができるような気がするなぁ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
2週間前に江の島往復35kmをやったので、今回は逗子マリーナを経由して少し距離を伸ばして40km走る。5km過ぎに路面のデコボコで右足首を捻ってしまい、直後は痛みで立ち止まっていたけれど、暫く待って何とか走れる程度に痛みが和らいできたので無理せずに行くことにする。自分の場合はやはり40km走ることでフルに耐えられる脚ができるような気がするなぁ。