皇居2周
そろりと皇居2周、のつもりが一週間走っていなかったので脚が軽くてだんだんスピードが出てしまう。肉離れはこの程度のランであれば大丈夫そう。明日は3周しようかと思ったけど、天気予報は雨ですか…。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
そろりと皇居2周、のつもりが一週間走っていなかったので脚が軽くてだんだんスピードが出てしまう。肉離れはこの程度のランであれば大丈夫そう。明日は3周しようかと思ったけど、天気予報は雨ですか…。