Nさんの練習の伴走。先週の1月4日の練習は伴走をする予定だった方がインフルエンザにかかってしまったために中止になったらしく、前回12月28日の練習からずいぶん間があいてしまったけれど、今回は初めて９周（20km）を達成。最後の3周はかなりしんどそうだったけれど、それほどペースを落とすことなく最後まで行けた。1月はこのまま20kmを続けて、2月に2回30kmのロング走が出来れば3月9日のフルは何とかなるかな。