お正月休みの最後は月例湘南で20km。キロ4分15秒ペースぐらいで行ければと思っていましたが、結果的にはちょうど平均4分15秒で20kmの自己ベストを1分半更新。砂場になっていて足をとられるところがかなりあったのと、後半は向かい風となったことを考慮するとよく頑張れたか。

これから家族とランチして名古屋に戻りま～す。