アキレス・インターナショナルの練習会に参加。今日の伴走のお相手は「ジロー」さん。何年か前にサブ3.5を達成しているのだけれど、ここ何年かはあまり走れていなくて、再度のサブ3.5を目指しているそう。今日のメニューは5周×2セット＋ダウン1周。さすがサブ3.5やっているだけあって走りだすと結構速い。今日も代々木公園はたいそうな人出で、特に入口付近は人の往来が多くてゆっくりとしか走れないのだけれど、ここを過ぎるとジローさんのスピードが結構上がって、昨日37km走っている私はついて行くのが精一杯な感じ。もしこの伴走に来ていなければきっと「いたち川12km」を軽くゆっくり走っていただけだと思うので、伴走することで自分のいいトレーニングになっている。