11/20に神戸マラソンがあるのでほんの2日前までは湘南国際DNSを決断していたのに、「まあロング走かLSDのつもりで軽く走るぐらいならいいかぁ」と参加することにしたのが前日。

レースプランは、

最初の5km キロ5:30

次の5km　キロ5:15

次の20km キロ5:00

残りの12.195km その時の調子次第

ということにして、とにかく真ん中の20kmを5分ペースを維持して走ることを最大の課題としました。

スタートしてまず最初のトイレに並ぶ・・・。無事小問題解決！しかし今日は脚が重い。一昨日の皇居ランの影響が残っていて、「これは今日はアカンなぁー」と思いつつ、無理せずに走る。10kmあたりから少し調子が出てきたので予定通りキロ5分ペースにアップ。途中エイドでゆっくりしたりしたことを除けはほぼ5分前後で30kmまで走り続ける。途中の江ノ島の折り返しでは昨年に続いてミッキーさんがtravel-dbのTシャツを持って声援を送ってくれてとても嬉しー！湘南さんはすごいスピードでぶっ飛ばしていて、まんちゃんも快調に飛ばしてました。

30kmまで来て今日の課題はほぼ達成されたので、後は適当に走るのですが、なんと今回4回目のフルマラソンにして初めて30kmを超えてスピードを落とさずに走ることができました！実はこれこそ一番やりたかったことなんです！35kmあたりのこれから最後の頑張りどころを迎えるところではkazooさん、たちさん、MORIさんのTR2ECのエイドでコーラやら梅干しやら頂戴し、チョー有難い！会場の前を通り過ぎて第2折り返し地点まではかなり脚にきてペースが落ちてきたけれど、折り返しのエイドからまたひとふんばりして何とかPB更新。目先の目標としていた3:45も達成しました。

応援に来ていただいたミッキーさん、エイドでサポートしていただいたkazooさん、たちさん、MORIさん、励まし合って一緒に走ることができた湘南さん、まんちゃん、RORYさん、わしさん、YaSujoさん、皆さんありがとうございました！