江の島往復35km
本日の月例湘南は中止。
今日のランは筋肉痛との戦い。もう峠走の翌日に35kmは走るまい。しかし、これだけ体をいじめておけば、次の週末にはランナーの体に戻っているかな。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
本日の月例湘南は中止。
今日のランは筋肉痛との戦い。もう峠走の翌日に35kmは走るまい。しかし、これだけ体をいじめておけば、次の週末にはランナーの体に戻っているかな。