雨は降っていたけど、朝のうちに走りたかったのでランを決行

まずは昨夜の調布花火大会の後を観に多摩川上流9㎞コース

コンビニ休憩後水道橋～二子橋周回12㎞コースをBUP、昨日のロング走で疲労はあるものの筋肉や関節の故障はなく一安心