あしラボ復習＋坂道ダッシュ７本
昨夜はあしラボ3回目
ようやく股関節が使えるようになっている、と及第点をもらう
あとは、接地時間の短縮と腕振りの改善
今朝は、それを復習しラストに坂道ダッシュで締め
One for All, All for One!
RORY
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 173.0cm |
ランニング生活6年目にしてようやくサブ3！
さて次なる目標は？
昨夜はあしラボ3回目
ようやく股関節が使えるようになっている、と及第点をもらう
あとは、接地時間の短縮と腕振りの改善
今朝は、それを復習しラストに坂道ダッシュで締め