今日は自分の足で伊坂ダムまでJOG｡

昨日は少し負荷の強い練習だったので､今日はのんびりペースで約18kmを走る｡

のんびりといっても蒸し暑いコンディションとアップダウンが少し多いので､終盤は足にも疲れがきましたし､結構バテてしまいましたが･･･(´ε｀；)