仕事帰りJOG｡

氷点下でのJOGは初めてですが､特別寒さを感じるわけでもなく(ウェアもいつもどおり)普通に走れました｡ ･･･というより久しぶりに仕事帰りJOGが出来てテンションが高かったせいかも･･･(笑)

最近はどうしても練習不足感が否めないのですが､足休めの期間が長かったせいか足の疲労が抜けて走っているときの足取りが軽く感じる事だけが唯一の救いです｡

※｢1月末出来高｣もアップです｡