10ｋｍ

8月30日とは思えないほどで気温19度。まるで秋のようだ。

淺川の１０ｋｍのタイムを超えそうな予感。

ｋｅｎさんも怪我から回復し今日レースに復帰。50分切れたら凄いなと思ったが、予想をはるかに上回り45分台。

自分は必死にhataboさんの背中を追いかける。最初の１ｋｍはリラックスはしていたもののオーバーペース。目標はキロ3分50秒台。

3ｋｍから登り坂でペース維持できず、タイムをおとす。

前半５ｋｍ　18:34　　後半５ｋｍ19:45

後半の粘りが課題。

ＰＢ更新できてとても満足