インターバル 3:10
朝ラン
1km→800→×600→400→200×4本→600
前半の全力疾走。600で心肺が痛みだし無理せず歩く。
その後7割の力で走る。
性別 | |
---|---|
年齢 | 43歳 |
身長 | 160.0cm |
東京マラソンをいつか走ってみたいな~漠然と思っていた。当時東洋大学1年の柏原竜二君が大活躍。その翌年に地元で第1回マラソン大会があり初フルマラソン出場し42kmを完走した。ゴール後あふれでる達成感と感動が何度も蘇る。そんな自分にまた逢いたくて走り続ける。
夢のサブ2:55 東京マラソン準エリート枠を目指す!
朝ラン
1km→800→×600→400→200×4本→600
前半の全力疾走。600で心肺が痛みだし無理せず歩く。
その後7割の力で走る。